Bí quyết đẩy lùi tình trạng tóc gãy rụng sau sinh

Nỗi lo tóc rụng sau khi sinh nở

Tóc cũng như cơ quan khác cần chất dinh dưỡng để phát triển. Nhưng sau khi sinh, cơ thể của người phụ nữ thiếu hụt chất dinh dưỡng và mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Điều này gây ảnh hưởng không hề nhẹ đối với mái tóc khiến mái tóc dần suy yếu và trở lên dễ gãy rụng hơn. 

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

Thời gian mang thai và sau khi sinh cơ thể của người phụ nữ có sự thay đổi rõ rệt. Trong thời gian mang thai, lượng estrogen tăng cao giúp nuôi dưỡng bào thai được phát triển khỏe mạnh hơn. Đồng thời estrogen cũng là tác nhân kích thích mọc tóc. Do đó, khi mang thai chị em có thể cảm nhận được mái tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh lượng estrogen giảm đột ngột khiến tóc rụng vương vãi khắp sàn nhà. Một phần cũng là vì, phụ nữ sau khi sinh, cơ thể tiết ra một lượng lớn hormon Prolactin nhằm cùng cấp sữa cho con bú nên làm giảm lượng estrogen đáng kể - yếu tố kích thích mọc tóc.

Thiếu máu, thiếu sắt

Sau quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ có thể mất một lượng máu đáng kể hoặc thiếu hụt sắt do không được bồi bổ trong quá trình mang thai. Bởi vì phụ nữ mang thai và sau khi sinh cần một lượng sắt nhiều hơn so với người bình thường để nuôi dưỡng bào thai và ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật. Việc cơ thể thiếu hụt sắt khiến cho cơ thể không cung cấp được chất dinh dưỡng nuôi tóc, Mà trong khi đó, mạch máu dưới da đầu là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc. Vì vậy, bạn sẽ không thấy khó hiểu khi thấy tóc rụng nhiều sau khi sinh.

Thiếu chất dinh dưỡng

Phụ nữ sau khi sinh, cơ thể hơi béo nên thường những biện pháp giảm cân để phục hồi lại vóc dáng. Và một trong những cách sai lầm mà chị em lựa chọn đó chính là bỏ bữa ăn. Điều này không những làm tổn hại đến sức khỏe của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến thai nhi khi chất lượng sữa không được đảm bảo. Đồng thời, mái tóc cũng dần trở lên suy yếu do không có chất dinh dưỡng cung cấp.

Tâm lý

Đôi khi, có những người phụ nữ mắc phải chứng trầm cảm sau sinh khiến cơ thế mệt mỏi, bồn chồn, lo lắng, thậm chí là cáu kỉnh. Chính vì điều đó cũng có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến mái tóc.

Biện pháp cải thiện tình trạng tóc gãy rụng

Điều chỉnh lại chế độ ăn uống

Phụ nữ sau khi sinh cần phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ để phục hồi thể trạng và tăng chất lượng sữa cho con. Do đó, chế độ ăn uống khá quan trọng, không những giúp tăng cường sức khỏe cơ thể mà còn cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh nữa.

Hạn chế căng thẳng

Việc chăm sóc con nhỏ không phải là điều dễ dàng gì đối với các bậc làm cha làm mẹ. Có những mẹ mà còn bị căng thẳng quá mức gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tinh thần. Lúc này, mẹ cần phải điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi hợp. Hãy cho cơ thể mình có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. 

Bổ sung estrogen

Thiếu hụt estrogen là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc. Do đó, các mẹ sau sinh có thể tăng cường estrogen thông qua chế độ ăn giàu mầm đậu nành hoặc các thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xuân Sắc Gold để cân bằng lại lượng estrogen trong cơ thể.

Thông tin tham khảo sản phẩm: Xuân Sắc Gold - Bổ sung estrogen tự nhiên cho phụ nữ sau sinh

Sử dụng dầu gội từ thảo dược

Dầu gội từ thảo dược, đặc biệt là chiết xuất từ bồ kết, cỏ mần trầu, bồ hòn,... sẽ giúp kích thích nang tóc phát triển, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Một trong những sản phẩm chị em có thể ưu tiên lựa chọn đó chính là Dầu gội Ngọc Linh giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giảm thiểu tình trạng tóc gãy rụng. Không những thế sản phẩm còn bổ sung tinh dầu tràm trà các tác dụng chống viêm, ngăn gàu ngứa hiệu quả.

Thông tin tham khảo sản phẩm: Dầu gội dược liệu Ngọc Linh - Ngăn ngừa tóc gãy rụng, nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong

• Chia sẻ:
• 
• 
• 
•