CÔNG TY CỔ PHẦN LIÊN KẾT THIẾT BỊ Y TẾ MELINKA GROUP

10 lợi ích sức khỏe mà húng chanh mang lại

18/03/2022
Húng chanh được biết đến là một trong những loại gia vị quen thuộc của người dân Việt Nam xưa. Không chỉ vậy, húng chanh còn lại một vị thuốc chữa bệnh hiệu quả. Cùng Melinka tìm hiểu 10 lợi ích sức khỏe mà húng chanh mang lại trong bài viết ngày hôm nay nhé! 

Húng chanh là cây gì? Đặc điểm của húng chanh

Húng chanh hay còn được biết đến với tên gọi khác là rau thơm lông, dương tử tô, tần dày lá. Đây là loại cây thuộc họ hoa môi Lamiaceae (Labitatae).

Húng chanh mọc thành khóm, chiều cao trung bình từ 25 đến 75 cm, thuộc loại cây cỏ, gốc hoá gỗ, thân mọc đứng và có lông. Lá húng chanh mọc đối nhau, lá rộng, hình bầu dục dầy. Lá dài 7 đến 10 cm, rộng 4 đến 6 cm, ép có răng cưa. Mặt bên có lá hơi có lông, đầu mang hạch trong, bóng, mặt dưới thì nổi gân nhìn rõ. 

Hoa húng chanh nhỏ li ti, mọc thành hoa tự, sít nhau gồm 20 đến 30 hoa. Mặc dù có nguồn gốc ở Indonesia, nhưng ngày nay húng chanh đã được trồng ở khắc nơi tại Việt Nam. Lá húng chanh có mùi dễ chịu, giống mùi chanh. Vị ban đầu thơm trước, sau hơi hắc và mát. Thường được dùng làm gia vị. 

Trong húng chanh, có một số thành phần như colein, một số loại tinh dầu. Trong đó, thành phần chủ yếu của tinh dầu là chất cacvacrola. 

Những tác dụng tuyệt vời của húng chanh

Theo GS. TS. Đỗ Tất Lợi đã nhắc đến húng chanh trong cuốn “Cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” rằng ngoài công dụng làm gia vị, húng chanh còn là vị thuốc dùng trong việc điều trị cảm cúm, ho hen. Ngoài ra, húng chanh còn được dùng để trị các vết côn trùng cắn như bọ cạp, rết, bằng cách lấy lá húng chanh giã nhỏ, đắp lên vết thương. Liều dùng húng chanh thông thường vào khoảng 10 đến 16 gam mỗi ngày. 

Húng chanh: giảm viêm sưng họng

Thành phần, đặc biệt là tinh dầu trong húng chanh có tác dụng tương tự như kháng sinh tự nhiên, sát khuẩn diệt khuẩn tốt. Sử dụng húng chanh giúp loại bỏ chất nhờn, đờm trong đường họng cùng các tác nhân gây viêm nhiễm vòm họng khác.

Để dùng giảm viêm sưng họng, bạn lấy lá húng chanh tươi rửa sạch, cắt nhỏ, thêm một ít đường phèn vào nồi rồi thực hiện chưng cất thuỷ, sau đó vắt lấy nước uống. Bã lá húng chanh có thể dùng để ăn hoặc ngậm nuốt với nước. Hiện nay trên thị trường có xịt họng keo ong Herix Spray có chứa tinh dầu húng chanh giúp làm giảm viêm họng, sưng đau họng hiệu quả.

Húng chanh giảm mùi hôi miệng

Dùng lá húng chanh khô hoặc tươi, đem sắc lấy nước. Dùng nước sắc húng chanh đem ngậm và súc miệng, ngày làm như vậy khoảng 5 đến 7 lần. Nếu bạn cảm thấy việc làm nước húng chanh khá cầu kỳ thì có thể dùng xịt họng Herix Spray chứa thành phần húng chanh để làm giảm hôi miệng. 

Húng chanh làm giảm cơn sốt

Húng chanh còn được biết đến là có tác dụng hạ sốt, loại bỏ chất độc trên da. Là dược liệu tự nhiên lại lành tính, vị thanh mát nên việc sử dụng húng chanh vừa giúp phục hồi sức khỏe nhanh, vừa đem tới cảm giác an toàn (với những người già).

Để sử dụng húng chanh với mục đích giảm sốt, cần giã nát một ít lá với muối, thêm 1 ít nước sôi để nguội rồi vắt lấy nước uống. Bã lá húng chanh có thể để nguyên hoặc lấy cho thêm một ít giấm, rượu để xoa khắp cơ thể.

Húng chanh giúp cải thiện thị lực

Không chỉ chứa tinh dầu, húng chanh còn có lượng vitamin A nhất định. Nhờ vậy giúp làm giảm căng thẳng ở mắt, ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện một số bệnh về mắt như bệnh thoái hoá điểm vàng. 

Húng chanh giúp cải thiện chức năng thận

Húng chanh có tác dụng lợi tiểu, thông tiểu. Do đó với người đang bí tiểu, sử dụng húng chanh giúp kích thích cơ thể đào thải các chất độc ra ngoài theo đường tiết niệu.

Giảm căng thẳng lo âu

Tinh dầu và một số thành phần khác có trong húng chanh được biết là có tác dụng an thần. Bạn có thể hãm húng chanh như trà để uống hoặc xông tinh dầu húng chanh để làm giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn, từ đó giúp thư giãn, bớt căng thẳng và có giấc ngủ ngon hơn.

Tăng cường sữa mẹ nhờ húng chanh

Không chỉ ở Ấn Độ hay Indonesia mà cả ở Việt Nam người dân vẫn hay sử dụng húng chanh sắc lấy nước cho các mẹ mới sinh uống. Theo dân gian thì cách này có thể giúp tăng lưu thông lượng sữa của các bà bầu.

Húng chanh có nhiều tác dụng tốt với sức khoẻ, đặc biệt là khả năng kháng khuẩn. Nếu bạn đang muốn vệ sinh răng miệng, làm giảm sưng đau họng nhưng ngại chế biến nước húng chanh thì có thể sử dụng Herix Spray để cải thiện sức khoẻ của mình nhé!



Bài viết LIÊN QUAN

Xem thêm
5 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN KHIẾN BẠN MẤT TẬP TRUNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

5 NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN KHIẾN BẠN MẤT TẬP TRUNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Thiếu tập trung sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến công việc và chất lượng cuộc sống của bạn. Vậy bạn có bao giờ tìm hiểu được nguyên nhân cụ thể ở đây là gì và cách khắc phục nó ra sao không? Cùng đồng hành cùng Melinka trong bài viết này để có thể tìm được nguyên nhân gây mất tập trung của chính bản thân mình nhé.

8 NGUYÊN NHÂN NỔI MỀ ĐAY PHỔ BIẾN CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

8 NGUYÊN NHÂN NỔI MỀ ĐAY PHỔ BIẾN CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Mề đay là một tình trạng phản ứng của niêm mạc dưới da trước các tác nhân gây dị ứng. Với các triệu chứng điển hình như ngứa, nổi sảy và mẩn ở một vài nơi khác nhau trên cơ thể. Các nốt này có thể phát triển thành một đám nhỏ, có thể mất sau vài giờ. Dưới đây là một số nguyên nhân và cách phòng bệnh mề đay bạn nên biết

HO KÉO DÀI Ở NGƯỜI CAO TUỔI CÓ NGUY HIỂM?

HO KÉO DÀI Ở NGƯỜI CAO TUỔI CÓ NGUY HIỂM?

Ho là một phản xạ nhằm tống các vật lạ, chất tiết, khí độc, vi sinh vật… ra khỏi đường hô hấp để bảo vệ đường hô hấp. Ho cũng là một triệu chứng biểu hiện khi niêm mạc đường hô hấp bị viêm do các nguyên nhân khác nhau. Ho kéo dài gây khó chịu cho người bệnh và làm ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của họ. Ho kéo dài có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng ở người cao tuổi khi có chứng bệnh này là tình trạng khá nguy hiểm, nó có thể là biểu hiện của nhiều bệnh nguy hiểm.

CÁC PHƯƠNG PHÁP KHẮC PHỤC RỤNG TÓC CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

CÁC PHƯƠNG PHÁP KHẮC PHỤC RỤNG TÓC CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Rụng tóc nhiều là tình trạng xảy ra khi số lượng tóc rụng đi nhiều hơn số số tóc mọc hàng ngày. Đây là một tình trạng xảy ra khá phổ biến ở cả nam và nữ. Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng này chưa? Hãy cùng tìm hiểu các cách khắc phục để có được mái tóc suôn mượt và chắc khỏe nhé.