CÔNG TY CỔ PHẦN LIÊN KẾT THIẾT BỊ Y TẾ MELINKA GROUP

Vì sao xương khớp lại đau khi thời tiết thay đổi?

30/10/2021
Thời tiết biến đổi thất thường khiến các sụn khớp hoạt động kém linh hoạt gây mệt mỏi, đau nhức. Theo nghiên cứu có đến hơn 50% số người mắc các bệnh về xương khớp phải đối mặt với những cơn đau dai dẳng khi trái gió trở trời.

Thời tiết tác động như thế nào đối với xương khớp?

Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra được mối liên hệ mật thiết giữa bệnh đau xương khớp với thời tiết. Họ cho rằng những người bị viêm khớp có thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi áp suất khí quyển. 

Tuổi càng cao, lớp sụn mỏng dần, các dây thần kinh trong xương nhạy cảm với sự thay đổi của môi trường hơn. Hơn nữa, khi áp suất khí quyển thay đổi có thể khiến cho gân, cơ và các mô sẹo bị giãn hoặc co kéo gây đau.

Bên cạnh đó, khi thời tiết trở lạnh, các dịch khớp cũng kém lưu thông, cơ xương khớp không được bôi trơn, trở lên khô cứng. Thông qua cuộc khảo sát đối với 200 bệnh nhân bị viêm xương khớp ở đầu gối cho thấy khi nhiệt độ giảm đã làm gia tăng chứng đau khớp.

Bạn cũng có thể cảm thấy cơ xương nhức mỏi mỗi khi “trái gió trở trời”. Thời tiết nắng mưa thất thường, đặc biệt vào những ngày lạnh, các cơ xương khớp chưa kịp thích ứng với sự thay đổi đó gây ra tình trạng cứng và đau khớp. Những bệnh nhân bị viêm xương khớp có thể cảm nhận cơn đau rõ rệt nhất khi trời trở mưa hoặc lạnh bởi vì lúc này áp suất giảm nhiều làm các mô viêm mở rộng ra, khiến cơn đau tăng lên.

Mặc dù thời tiết không phải là nguyên nhân gây ra viêm khớp nhưng có thể làm tăng cơn đau cho bệnh nhân khi trời trở lạnh.

Đối tượng nào có nguy cơ mắc các bệnh xương khớp?

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) công bố có khoảng 52,5 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ gặp các vấn đề về xương khớp.Theo thống kê có khoảng gần 300000 trẻ em chưa đủ 18 tuổi bị viêm khớp hoặc mắc các bệnh về xương khớp khác.

Có thể thấy rằng, bất kỳ ai cũng có thể mắc viêm khớp nhưng nguy cơ mắc sẽ gia tăng theo độ tuổi nhiều hơn. Ngoài ra, viêm khớp cũng có xu hướng di truyền trong gia đình.

Hơn nữa, những đối tượng đã từng có chấn thương ở khớp hoặc béo phì sẽ có nguy cơ mắc viêm xương khớp cao hơn so với người bình thường.

Làm thế nào để giảm đau khớp do thời tiết

Hãy giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ xuống thấp vào những ngày mưa gió hoặc khi trời trở lạnh bằng cách tắm với nước ấm, mặc quần áo ấm, sử dụng các thiết bị làm tăng nhiệt độ phòng duy trì ở mức độ bình thường,

Có thể giảm cơn đau khớp bằng các thuốc chống viêm không steroid (NSAID).

Tham gia các hoạt động thể dục thể thao giúp làm ấm cơ thể và nâng cao sức khỏe dẻo dai của cơ xương khớp. Lựa chọn các bài tập phù với với bạn thân mình như bơi lội, yoga....

Hạn chế bê vác những vật nặng mà hãy nhờ tới sự giúp đỡ của người khác.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp, giàu canxi, omega 3 và các khoáng chất như cá hồi, cá thu, cua,...



Bài viết LIÊN QUAN

Xem thêm
Mùa lạnh - Chớ coi thường bệnh ho gà ở trẻ nhỏ

Mùa lạnh - Chớ coi thường bệnh ho gà ở trẻ nhỏ

Ho gà là căn bệnh thường xảy ra khi thời tiết trở lạnh và mọi đối tượng đều có thể mắc phả,i đặc biệt là trẻ em. Tuổi càng nhỏ, triệu chứng bệnh càng dễ chuyển biến nặng hơn. Do đó, cần có biện pháp chủ động phòng tránh và chữa trị kịp thời để tránh xảy ra những biến chứng nghiêm trọng.

Nguy hiểm khôn lường nếu nhổ răng khôn không đúng cách

Nguy hiểm khôn lường nếu nhổ răng khôn không đúng cách

Trong mỗi hàm răng của con người sẽ có bốn chiếc răng mọc muộn ở bên trong hàm, hay còn có tên gọi khác là răng số 8. Chiếc răng này không mọc khi chúng ta còn nhỏ mà thường sẽ bắt đầu mọc lên khi đã thay hầu hết toàn bộ răng sữa ở người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên.

7 động tác yoga giúp giảm đau mỏi vai gáy tại nhà

7 động tác yoga giúp giảm đau mỏi vai gáy tại nhà

Việc duy trì một tư thế trong thời gian dài khiến các cơ bắp co cứng, tăng tải trọng lên trên cột sống và vùng thắt lưng. Từ đó dẫn đến các cơn đau nhức cổ vai gáy và thắt lưng. Dưới đây là 7 động tác yoga được các chuyên gia hướng dẫn có thể giúp giảm cảm giác đau mỏi vai gáy và có một tinh thần thoải mái ngay tại nhà.

Hé lộ cách chữa viêm mũi dị ứng an toàn cho trẻ bằng Sieusat Biển Xanh

Hé lộ cách chữa viêm mũi dị ứng an toàn cho trẻ bằng Sieusat Biển Xanh

Mũi là cơ quan hô hấp và cũng là con đường xâm nhập chính của vi khuẩn, vi rút và các tác nhân dị ứng vào trong cơ thể để gây bệnh. Trẻ em là đối tượng dễ mắc các bệnh về đường hô hấp nên việc giữ mũi luôn sạch sẽ là hết sức quan trọng.